習慣化に向けて…これまでの習慣と…

今日で終わればとりあえず土日はゆっくり休める！

ここ２週間くらい運が無いので土日にいいことおこらないかな？😆

みんなは休みの日とかどのように過ごしますか？

ぼくは今回読書と動画と筋トレあと普段は行かないんだけどサウナにも行こうかな？って考えてます！

なかなか予定通り行くことは少ないけどやってやろう！笑

とりあえず毎日目標にしてることは達成しつつあるので習慣化ができるようがんばります！

ぼくの使う筋トレグッズ

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腹筋ローラー（https://amzn.to/3gxPq19）

今週読んでるいる本

知識を操る超読書術（https://amzn.to/3kpYV3P）

1%の努力（https://amzn.to/3ks4SgL）